Vitargo: Beste Kohlenhydrat-Booster aus Schweden

Vitargo ist eine revolutionäre Form der Sportnahrung, die von vielen olympischen Spitzensportlern genutzt wird. Die Athleten setzen das Produkt in den verschiedensten Sportarten wie Marathon, Triathlon, Tennis und anderen Ausdauersportarten, aber auch in Schnellkraft- und reinen Kraftdisziplinen ein.

Was ist Vitargo?

Bei dem schwedischen Produkt Vitargo handelt es sich um eine spezielle Kohlenhydratform, die aus Gerstenstärke gewonnen wird. Dieses sogenannte Amylopektin, das durch lange Molekülketten gekennzeichnet ist, wurde nach einem patentierten Verfahren insbesondere für Hochleistungssportler entwickelt.

Effektive Energie-Lieferanten

Kohlenhydrate sind als Energielieferanten besonders für Leistungssportler von entscheidender Bedeutung. Aus diesem Grund sollten sie einen überwiegenden Teil der gesamten täglichen Kalorienzufuhr ausmachen.

Je nach Sportart und Dauer der Belastung ist jedoch ebenfalls auf die Art des Kohlenhydrates zu achten. Schnell verdauliche wie Maltodextrin und Dextrose lassen den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen und liefern auf diese Weise rasche Energie. Allerdings flacht der Blutzucker hierbei ebenso schnell wieder ab. Im Gegensatz dazu versorgen die langkettigen Kohlenhydrate aufgrund ihrer speziellen Molekülstruktur den Körper über längere Zeit mit Energie.

Weitere Vorteile

Laut Hersteller soll die Sportnahrung von Vitargo den Kohlenhydratspeicher in den Muskelzellen schneller auffüllen als beispielsweise Dextrose. Darüber hinaus verweilt Vitargo für kürzere Zeit im Magen, der dadurch während der sportlichen Betätigung weniger belastet wird.

Wie setze ich Vitargo richtig ein?

In Vorbereitung auf einen kräftezehrenden Wettkampf sollte etwa drei bis fünf Tage zuvor mit der Einnahme begonnen werden. Dabei sollte die maximale Tagesgesamtmenge von 600 Gramm bzw. 10 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht nicht überschritten werden.

Auch während sowie nach einem Wettkampf bzw. anstrengenden Training kann Vitargo zum Auffüllen der Kohlenhydratspeicher aufgenommen werden. Dabei hat sich eine Menge von 60 Gramm pro Stunde als sehr vorteilhaft erwiesen. Sind Sie beispielsweise vier Stunden kontinuierlich auf den Beinen, wie es bei einem Marathon üblicher Weise der Fall ist, sollten Sie laut dieser Faustregel insgesamt 240 Gramm Kohlenhydrate zu sich nehmen.

Wichtig: Wenn Sie Ihre Kohlenhydratspeicher bereits am Morgen des Trainings- oder Wettkampftages aufladen wollen, sollten Sie die Menge während der Belastung entsprechend reduzieren. Das Wiederauffüllen der Speicher sollte in der Regel innerhalb der ersten 30 Minuten nach Wettkampf oder Training erfolgen.

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