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Schoko Protein-Shake mit Kokosraspeln für deine Power

Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 2 Minuten
Schwierigkeit Leicht
Leckere Protein-Shakes sind die perfekte Eiweißquelle vor oder nach einem intensiven Training, als Zwischenmahlzeit oder auch als schneller Energiespender für unterwegs. Du liebst die verzehrfertigen Protein-Shakes, doch sie sind dir auf Dauer oft zu eintönig und treffen nicht immer genau deinen Geschmack? Dann haben wir jetzt den köstlichen Protein-Shake Schoko und Kokos für dich, denn mit den richtigen Zutaten lassen sich die Pulver schnell geschmacklich um einiges aufpeppen. Dieser äußerst schokoladige Eiweißshake mit Whey Protein ist dein optimaler Begleiter in jeder Lebensphase.

Nährwerte pro Portion:

Kcal

394

Eiweiß

29 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

18 g

Nährwerttabelle

Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 394 kcal
Fett 18 g
Gesättigte Fettsäuren 0.5 g
Kohlenhydrate 22 g
Zucker 7 g
Eiweiß 29 g
Natrium -
Ballaststoffe -

Zubereitung

1 Alle Zutaten in einem Mixer vermischen, bis der Shake schön schaumig ist. Nach Belieben kannst du den Schoko-Shake mit Zimt, Minze oder Früchten, z. B. Gojibeeren, geschmacklich verfeinern.

nu3 Tipp

Verwende statt des nu3 Performance Wheys doch mal unsere nu3 Protein Complexe. Durch die Kombination von langsam verdaulichem Casein und Eiprotein sowie schnell verdaulichem Whey eignet sich unser Mehrkomponentenprotein ideal zur täglichen Proteingrundversorgung.

Nährwerttabelle

Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 394 kcal
Fett 18 g
Gesättigte Fettsäuren 0.5 g
Kohlenhydrate 22 g
Zucker 7 g
Eiweiß 29 g
Natrium -
Ballaststoffe -
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