nu3Kitchen > Diät-Rezepte > Abnehm-Shake-Rezepte > Almased Rezepte > Herzhafte Almased-Gemüsesuppe

Herzhafte Almased-Gemüsesuppe

Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Schwierigkeit Leicht
Wie wäre es mit einer leckeren und vitaminreichen Almased-Gemüsesuppe? Nach Belieben mit verschiedenen Gemüsesorten der Saison. Köstliche kombiniert mit frischen Gemüse der Saison. Wir haben uns dabei für eine herbstliche Almased-Gemüsesuppe entschieden mit Hokkaido Kürbis, Karotten und Lauch. Du kannst aber auch ganze einfach deine Gemüsesorten variieren oder auch eine Almased-Gemüsebrühe zaubern.

Nährwerte pro Portion:

Kcal

657

Eiweiß

38 g

Kohlenhydrate

82 g

Fett

10 g

Zutaten

  • 2 Karotten
  • 0,5 Hokkaido Kürbis
  • 0,5 Knollensellerie
  • 1 Stange Lauch
  • 1 Zwiebel
  • 4 Kirschtomaten
  • 5 EL Almased Vitalkost, Pulver

Nährwerttabelle

Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 657 kcal
Fett 10 g
Gesättigte Fettsäuren -
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 82 g
Zucker 56 g
Eiweiß 38 g
Natrium -
Ballaststoffe 30 g

Zubereitung

1 Karotten, Kürbis, Sellerie, Lauch und Zwiebel schälen und klein schneiden. Entsprechend der Garzeiten in einem großen Topf mit Salzwasser kochen. 2 Anschließend Wasser abgießen, Tomaten hinzugeben und pürieren. 3 Almased einrühren und mit Gwürzen, Salz und Pfeffer nach Belieben abschmecken.

Nährwerttabelle

Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 657 kcal
Fett 10 g
Gesättigte Fettsäuren -
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 82 g
Zucker 56 g
Eiweiß 38 g
Natrium -
Ballaststoffe 30 g
Almased Rezepte > Herzhafte Almased-Gemüsesuppe