Nährwerte pro Person
Eis geht doch immer, oder? Vor allem, wenn es durch wenig Kalorien und Zucker überzeugt! Griechischer Joghurt ist ein beliebter Eiweißlieferant in der Fitness-Küche und liefert zusammen mit unserem nu3 Fit Shake wertvolles Protein für ein köstliches Joghurt-Eis am Stiel. Dazu etwas Agavendicksaft und frische Erdbeeren - so kommt dieses Griechischer Joghurt-Eis ohne Sahne und raffinierten Zucker aus.
Schritt
Alle Zutaten (außer 50 g der Erdbeeren) zu einer cremigen Masse verrühren.
Schritt
Die restlichen Erdbeeren in Scheiben schneiden, auf die Eisformen verteilen und mit der Joghurt-Eis Mischung auffüllen.
Schritt
Mindestens drei Stunden ins Gefrierfach stellen und fertig ist das selbstgemachte Erdbeereis am Stiel.
Nährwerttabelle
Nährstoffangabe | Pro Portion |
---|---|
Energie | 192 kJ / 46 kcal |
Fett | 2 g |
Gesättigte Fettsäuren | - |
Kohlenhydrate | - |
ungesättigte Fettsäuren | - |
Kohlenhydrate | 3 g |
Zucker | 3 g |
Eiweiß | 2 g |
Salz | - |
Natrium | - |
Ballaststoffe | 1 g |