Chia Pudding - vegan & proteinreich

Chia Pudding - vegan & proteinreich
Vorbereitungszeit 60 Minuten
Schwierigkeit Leicht
Chia Pudding - vegan & proteinreich
Nährwerte pro Person
139 kcal
10g Eiweiß
2g Kohlenhydrate
9g Fett

Chia-Samen Pudding ist ideal für alle, die auf einen süßen Start in den Tag nicht verzichten können. Kombiniere einfach Chia-Samen mit unserem nu3 Vegan 3K Protein und dem Besten aus der Mandel und du bekommst einen Protein-Kick der Extraklasse. Außerdem ist unser Chia-Pudding vegan und laktosefrei. Der süß-creminge Geschmack mit leichter Vanillenote macht unseren Protein-Chia-Pudding auch zum perfekten Snack für zwischendurch.

Schritt

Alle Zutaten gut mit einem Schneebesen verrühren, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind.

Schritt

1 Stunde im Kühlschrank quellen lassen und während der ersten 15 Minuten den Chia-Pudding mit Mandelmilch immer wieder umrühren, damit sich die Samen nicht am Boden absetzen.

Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 582 kJ / 139 kcal
Fett 9 g
Gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 3 g
ungesättigte Fettsäuren -
Kohlenhydrate 2 g
Zucker 1 g
Eiweiß 10 g
Salz -
Natrium -
Ballaststoffe 4 g