Nährwerte pro Person
326 kcal
41g Eiweiß
23g Kohlenhydrate
10g Fett
Dieser fruchtige Quark mit Almased und Beeren ist vor allem im Sommer erste Wahl und schmeckt fast wie Eis! So bringst du spielend leicht Abwechslung in deinen Diätplan. Einfach mit Beeren deiner Wahl einen leichten Almased-Quark zaubern und genießen.
Schritt
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren. Ein frisches Minzblatt bietet zusätzliche Abwechslung.
Nährwerttabelle
| Nährstoffangabe | Pro Portion |
|---|---|
| Energie | 1364 kJ / 326 kcal |
| Fett | 10 g |
| Gesättigte Fettsäuren | - |
| Kohlenhydrate | - |
| ungesättigte Fettsäuren | - |
| Kohlenhydrate | 23 g |
| Zucker | 18 g |
| Eiweiß | 41 g |
| Salz | - |
| Natrium | - |
| Ballaststoffe | 1 g |
