29 Rezepte

Spicy Low Carb Noodle Bowl – frisch & leicht

374 kcal, 44 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

25 min
Pasta-Salat mit Feta und Tomaten

417 kcal, 17 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

13 min
Reis mit Erdnusssauce & Tempeh

351 kcal, 29 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

20 min
Vegane Sommerrollen mit Erdnusssauce

66 kcal, 3 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

5 min
Protein-Nudelsalat

339 kcal, 24 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

15 min
Low Carb Rainbow Bowl mit Konjak-Nudeln

390 kcal, 8 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate

19 min
Konjak-Spaghetti mit Shrimps, Zitrone & grünem Gemüse

204 kcal, 21 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate

13 min
Low Carb Spaghetti Carbonara

480 kcal, 24 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

20 min
Asiatische Nudelsuppe mit Konjak-Spaghetti

158 kcal, 7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate

17 min
Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser

431 kcal, 33 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

55 min
Pad Thai selber machen

291 kcal, 15 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

15 min
Cremige Pasta mit Pilzen

159 kcal, 10 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate

20 min
Kalorienarme Spaghetti-Gemüsepfanne

223 kcal, 7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate

20 min
Baked Sushi ohne Fisch

120 kcal, 8 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate

25 min
Spargel-Pasta-Rezept

238 kcal, 8 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

25 min
Veganes Rezept Pad Thai

384 kcal, 15 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate

20 min
Asiatische Nudel-Bowl mit Gemüse

358 kcal, 17 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate

25 min
Spaghetti al Pomodoro

109 kcal, 1 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate

30 min