209 Rezepte

Crunchy Erdnussbutter Porridge mit Banane

560 kcal, 14 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate

10 min
Joghurt-Bowl

628 kcal, 42 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate

5 min
Haselnuss Whey Eis mit Nicecream

359 kcal, 17 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate

15 min
Bananen-Smoothie mit Mandelmilch, Kakao und Protein

628 kcal, 30 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate

10 min
Schoko-Quark-Creme mit Cocoa Nibs

218 kcal, 24 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

5 min
Porridge mit Mandelmus

370 kcal, 22 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate

20 min
Orangen-Porridge

322 kcal, 19 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate

10 min
Quinoa-Porridge - Super Bowl mit Apfel & Zimt

661 kcal, 31 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate

20 min
Pfannkuchentorte mit Kichererbsenmehl

311 kcal, 20 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate

20 min
French Toast ohne Ei

517 kcal, 16 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate

10 min
Schokoeis am Stiel

74 kcal, 4 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

10 min
Cookie-Sandwich mit Berry-Ice-Cream

237 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

50 min
Aus der Blogger Kitchen: Kokos-Mango-Riegel

161 kcal, 7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate

15 min
Raspberry-Cheesecake

352 kcal, 17 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate

55 min
Nicecream Schoko

140 kcal, 7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate

15 min
Kichererbsen-Kokos-Curry

343 kcal, 9 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

45 min
Superfood Quinoa Porridge für kalte Tage

455 kcal, 13 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate

30 min
Red Chicken Curry mit Konjak-Reis

472 kcal, 34 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate

45 min