70 Rezepte

Pfannkuchen mit Erdbeeren

50 kcal, 2 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

15 min
Spicy Low Carb Noodle Bowl – frisch & leicht

374 kcal, 44 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

25 min
Protein Loaf – Eiweißbrot ohne Quark

2741 kcal, 126 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate

75 min
Pancakes mit der Extraportion Protein

279 kcal, 25 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate

20 min
Tassenkuchen Schoko

244 kcal, 18 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

7 min
Vanille Protein-Waffeln

103 kcal, 10 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

15 min
Low Carb Pizza mit Blumenkohl

316 kcal, 25 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

40 min
Schokoladen-Cookies

179 kcal, 11 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

15 min
Saftige Blaubeer-Muffins

123 kcal, 11 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

25 min
Rezept für saftige Blondies

486 kcal, 16 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate

55 min
Saftiger Brownie Mugcake

330 kcal, 41 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate

10 min
Protein Mug Cake mit Matcha

266 kcal, 37 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate

8 min
Protein-Schoko-Cookies

178 kcal, 11 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

20 min
Energy Balls selber machen

143 kcal, 6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate

15 min
Chocolate Crinkles

129 kcal, 6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

27 min
Peanut Butter-Protein-Müsli

443 kcal, 37 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate

13 min
Cookie-Sandwich mit Berry-Ice-Cream

237 kcal, 11 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

50 min
Low Carb-Porridge-Rezept

281 kcal, 12 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate

15 min