172 Rezepte

Post-Workout-Shake für mehr Power

588 kcal, 23 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate

3 min
Low Carb Vanillepudding

224 kcal, 25 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

125 min
Glutenfreie Pizza mit grünem Pesto

509 kcal, 25 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate

75 min
Spicy Low Carb Noodle Bowl – frisch & leicht

374 kcal, 44 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

25 min
Grüne Protein Pancakes mit Spargel

317 kcal, 25 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate

30 min
Superfood Müsli-Bowl mit Acai

432 kcal, 31 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate

10 min
Protein Loaf – Eiweißbrot ohne Quark

2741 kcal, 126 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate

75 min
Protein Waffeln mit Schoko Whey

211 kcal, 12 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

25 min
Pancakes mit der Extraportion Protein

279 kcal, 25 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate

20 min
Low Carb Pancakes leicht gemacht!

330 kcal, 15 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate

40 min
Blaubeer-Kokos-Cupcakes

349 kcal, 13 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

37 min
Tassenkuchen Schoko

244 kcal, 18 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

7 min
Vanille Protein-Waffeln

103 kcal, 10 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

15 min
Low Carb Pizza mit Blumenkohl

316 kcal, 25 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

40 min
Doppeldecker-Plätzchen

60 kcal, 2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate

45 min
Schokoladen-Cookies

179 kcal, 11 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

15 min
Saftige Blaubeer-Muffins

123 kcal, 11 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

25 min
Low Carb Brot Rezept mit Quark

168 kcal, 19 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

60 min