Kurkuma Kapseln

Kurkuma Kapseln Test

Welches Kurkuma mit Curcumin und Piperin ist das beste?

Kurkuma – bekannt durch seine intensive gelbe Farbe und als Hauptbestandteil von Currypulver – ist mehr als nur ein Gewürz. In China und Indien kennt man es seit langem und liebt es für seine Vielseitigkeit. Natürlich gewonnenes Kurkuma-Pulver ist unter anderem in Form von Kapseln zur Nahrungsergänzung erhältlich. Doch welche Kurkuma Kapseln sind die besten? Was sind Erfahrungen der Konsumenten? Das haben wir für dich hier ermittelt.

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Bei unserer Entscheidung, welche Kurkuma Kapseln die besten sind, haben sich die folgenden Kriterien als besonders wichtig erwiesen:

  • Inhaltsstoffe – Reinheit des Produkts (ohne Füllstoffe, Trennmittel, Farbstoffe, Gluten, Laktose und Gelatine)
  • Bio-Qualität – Wertigkeit des Produkts (Kurkuma aus kontrolliert biologischem Anbau)
  • Bioverfügbarkeit – mit Piperin (für gesteigerte Aufnahme und Wirkung des Curcumins im Körper)
  • Ergiebigkeit
  • Preis-Leistungs-Verhältnis

Allcura Bio Curcuma

Darreichungsform: Kapseln
Verzehrempfehlung: 3 Kapseln pro Tag
Kurkuma pro Tagesdosis: 1500 mg
Curcumin pro Tagesdosis: 45 mg
Piperin pro Tagesdosis: 30 mg
Inhaltsstoffe: Curcuma, Hydroxypropylmethylcellulose, Piperidin
Herkunftsland des Rohstoffs Kurkuma: Indien
Bio-Qualität:
Vegan:
Packungsinhalt: 90 Stück
Preis pro Packung: 13,99 €
Preis pro Tagesdosis: 0,47 €
Ergiebigkeit: reicht bis zu 1 Monat

nu3 Bio Kurkuma

nu3 Bio Kurkuma Kapseln

Darreichungsform: Kapseln
Verzehrempfehlung: 3 Kapseln pro Tag
Kurkuma pro Tagesdosis: 1350 mg
Curcumin pro Tagesdosis: 41 mg
Piperin pro Tagesdosis: 14 mg
Inhaltsstoffe: Kurkuma, Hydroxypropylmethylcellulose, Piperin
Herkunftsland des Rohstoffs Kurkuma: Indien
Bio-Qualität: ✔
Vegan: ✔
Packungsinhalt: 200 Stück
Preis pro Packung: 17,99 €
Preis pro Tagesdosis: 0,27 €
Ergiebigkeit: reicht bis zu 2 Monate

Govinda Bio Kurkuma

Darreichungsform: Kapseln
Verzehrempfehlung: 3 x 2 Kapseln pro Tag
Kurkuma pro Tagesdosis: 2282 mg
Curcumin pro Tagesdosis: k. A.
Piperin pro Tagesdosis: k. A.
Inhaltsstoffe: Kurkuma, Hydroxypropylmethylcellulose, Schwarzer Langpfeffer
Herkunftsland des Rohstoffs Kurkuma: Indien
Bio-Qualität: ✔
Vegan: ✔
Packungsinhalt: 200 Stück
Preis pro Packung: 21,49 €
Preis pro Tagesdosis: 0,64 €
Ergiebigkeit: reicht bis zu 1 Monat

revoMed Curcuma

revoMed Curcuma Kapseln im Test

Darreichungsform: Kapseln
Verzehrsempfehlung: 1 Kapsel pro Tag
Kurkuma pro Tagesdosis: 84 mg
Curcumin pro Tagesdosis: 30 mg
Piperin pro Tagesdosis:
Inhaltsstoffe: Curcumin, Gelatine, Maltodextrin, Cholinbitartrat, Trennmittel
Herkunftsland des Rohstoffs Kurkuma: Indien
Bio-Qualität:
Vegan: ✘
Packungsinhalt: 90 Stück
Preis pro Packung: 14,99 €
Preis pro Tagesdosis: 0,17 €
Ergiebigkeit: reicht bis zu 3 Monate

Stand: 02.01.2019

Disclaimer: Dieser von nu3 durchgeführte Produkt-Vergleich bildet eine Auswahl unter den im nu3 Shop beliebtesten Produkten ab und beansprucht in seiner Aussagefähigkeit daher keine Allgemeingültigkeit für alle auf dem Markt befindlichen Kurkuma Kapseln.

nu3 Bio Kurkuma Kapseln
Topseller

nu3 Bio Kurkuma Kapseln, 200 Kapseln

 

Produktdetails
17,99 €
(16,06 € / 100 g)
Inkl. MwSt. / zzgl. Versandkosten

Ab einem Bestellwert von 50 € versenden wir in ganz Österreich kostenlos. Bis 49 Euro berechnen wir 4,95€ für Verpackung und Versand.

★★★★★


sinnvoll


“kann Wirkung noch nicht beurteilen, mir fällt aber eine Verminderung von Arthroseschmerzen auf”

Johanna, bewertet am 02.08.2018 08:47

★★★★★


Ich finde es gut


“Seit ein paar Tagen mehme ich Kurkuma und mein Stoffwechsel ist super. Ich fühle mich ausgelichen und entspannt. Der Schlaf ist ruhig und morgens bin ich fit und ausgeglichen. Ich werde am Ball bleiben. und abwarten wie mei nein Körper weiterhin reagiert.”

Gaby, bewertet am 7.06.2018 21:08

★★★★★


Toll und günstig!


“Ich habe lange nach guten und preislich erschwinglichen Kurkuma Kapseln gesucht. Bei nu3 bin ich endlich fündig geworden! Schon nach knapp 3-wöchiger Einnahme von tgl. 3 Kapseln fühle ich mich insgesamt besser! Habe jetzt schon neu bestellt, da mein Mann die Kapseln auch nimmt. Wer Kurkuma nicht als Gewürz in Speisen verwenden kann-/möchte oder den Geschmack nicht so mag, dem kann ich diese Kapseln nur empfehlen!”

Erika, bewertet am 25.03.2018 11:46

★★★★★


Hilft gegen Schmerzen


“Bin begeistert: Schon nach dem zweiten Tag habe ich bemerkt, dass die Schmerzen in den Schultern und Oberarmen zu 90% zurückgegangen sind. Kapseln sind ideal, da kann ich die empfohlene tägliche Menge zu mir nehmen und muss nicht immer überlegen wo und wie ich Kurkuma in meinen Mahlzeiten integriere.”

Tiziana, bewertet am 17.01.2018 13:52

★★★★


Gute kapseln


“Die kapseln sind gut verträglich. Ausserdem sieht man was drin ist und auch die zutaten sind klar und gut.”

Jessica, bewertet am 26.10.2017 08:40

★★★★★


Sehr hilfreich


“habe, seitdem ich Kurkuma nehme, merklich weniger Stress (Verkrampfungen) in der Magengegend – sehr empfehlenswert”

Franz, bewertet am 16.06.2016 11:38

Beste Kurkuma Kapseln – was macht sie aus?

Von den vier getesteten Kurkuma Produkten konnte uns eins hinsichtlich der wichtigen Vergleichskriterien besonders überzeugen: Testsieger ist das nu3 Bio Kurkuma.

✓ Hochwertig in Bio-Qualität!

Das nu3 Premium Bio Kurkuma ist ein sehr hochwertiges Produkt, da das in den Kapseln enthaltene natürliche Kurkuma ausschließlich unter strengen biologischen Richtlinien angebaut wird. Die hohe Qualität und Originalität unseres Kurkumas erkennst du an dem Bio-Siegel.

 

✓ Ohne synthetische Substanzen!

Preiswert hergestellte Produkte können synthetisches Kurkuma oder verschiedene Zusatzstoffe beinhalten. Für unser Bio Kurkuma verwenden wir natürliches Kurkuma und keine synthetischen Füll- oder Hilfsstoffe.

✓ Mit Schwarzer-Pfeffer-Extrakt Piperin!

Piperin, ein Extrakt aus Schwarzem Pfeffer, soll die Aufnahme von Kurkuma bzw. Curcumin effektivieren.

 

✓ Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis!

Das nu3 Premium Bio Kurkuma beinhaltet insgesamt 200 Stück der qualitätiv hochwertigen Kurkuma Kapseln zu einem unschlagbar fairem Preis.

 

✓ 100 % vegane Kapseln!

Die Kapselhülle besteht aus Cellulose. Mit anderen Worten: Es wurde keine tierische Gelatine verwendet, womit das nu3 Bio Kurkuma zu 100 % vegan ist.

Das Pulver der Kurkuma-Knolle wird für die Kurkuma Kapseln verwendet.

Kurkuma – Was ist das?

Curcuma, Kurkume, Gelber Ingwer, Gelbwurzel, Safranwurz – die Kurkuma-Pflanze ist unter vielen Namen und in unterschiedlichen Schreibweisen bekannt. Sie gehört zur Familie der Ingwer-Gewächse, die in Südasien (v. a. Indien) beheimatet sind. Als Wurzel sieht Kurkuma dem Ingwer sehr ähnlich, jedoch weist sie eine sehr viel intensivere gelb-orangene Farbe auf. Kurkuma wird hauptsächlich als frisches oder getrocknetes Gewürz oder als Nahrungsergänzungsmittel verwendet.

Kurkuma Kapseln sind ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel. Der Inhalt der oft vegetarischen Kapseln ist Curcumin, auch E100 genannt, der gelbe Farbstoff der Kurkuma-Pflanze.

 

Wie viel Kurkuma pro Tag?

Bei der Dosierung von Kurkuma und Curcumin solltest du zunächst unterscheiden, in welcher Form du es zu dir nimmst.

  • Frische, gehackte Kurkuma-Wurzel: 1,5 bis 3 Gramm pro Tag
  • Getrocknete, pulverisierte Kurkuma-Wurzel: 1 bis 3 Gramm pro Tag
  • Kurkuma-Extrakt (Curcumin): 1,2 bis 1,8 Gramm pro Tag

In den Kurkuma Kapseln ist überwiegend Kurkuma-Extrakt in hochdosierter Form enthalten. Dadurch reichen bereits wenige Kapseln am Tag aus, um eine optimale Versorgung im Körper sicherzustellen.

 

Wie viel Kurkuma ist gesund?

Grundsätzlich ist eine umsichtige Dosierung von Kurkuma in täglichen Speisen oder als Nahrungsergänzungmittel in der Regel unbedenklich. Eine mittlere Tagesdosis entspricht 1,5 bis 3 Gramm. Die Tageshöchstdosis beträgt 8 bis 12 Gramm. Diese sollte demnach nicht überschritten werden. Eine gute Orientierung bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bieten die Verzehrsempfehlungen des Herstellers.

 

Was bewirkt Kurkuma mit Pfeffer?

Da das im Kurkuma enthaltene Curcumin nicht wasserlöslich ist, kann es von unserem Organismus nur schwer aufgenommen werden. Nach der Resorption verbleibt es außerdem nur für kurze Zeit in der Blutbahn und wird vom Körper schnell wieder abgebaut. In solchen Fällen spricht man von einer schlechten Bioverfügbarkeit.

Daher beinhalten Kurkuma Kapseln neben Curcumin auch den schwarzen Pfeffer-Extrakt Piperin. Dieser sorgt dafür, dass die Aufnahme und Wirkung des Curcumins im Körper um ein Vielfaches gesteigert wird. Das Piperin erhöht demnach die Bioverfügbarkeit des Curcumins.

 

Wie Kurkuma verwenden?

Um die Bioverfügbarkeit des Curcumins zu verbessern, gibt es folgende Dinge zu beachten:

  1. Die Einnahme in Verbindung mit dem schwarzen Pfeffer-Extrakt Piperin erhöht die Bioverfügbarkeit des Curcumins
  2. Die Einnahme in Verbindung mit Fett erleichtert die Resorption des fettlöslichen Curcumins.
  3. Die Einnahme der Kurkuma-Kapseln über den Tag verteilt, senkt den schnellen Abbau des Curcumins durch den Körper.