14 Rezepte

Green Vital – Gemüse-Smoothie und einer Extraportion Protein

318 kcal, 13 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate

10 min
Low Carb-Porridge-Rezept

281 kcal, 12 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate

15 min
Brokkoli Quinoa Suppe – Superfood zum Aufwärmen

395 kcal, 11 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

65 min
Erdbeer-Eistee ohne Zucker

27 kcal, 9 g Kohlenhydrate

20 min
Reis mit Erdnusssauce & Tempeh

351 kcal, 29 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate

20 min
Frühstücks-Smoothie mit Supergreens

230 kcal, 4 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate

12 min
Kalorienarme Spaghetti-Gemüsepfanne

223 kcal, 7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate

20 min
Grüner Smoothie mit Kiwi

137 kcal, 4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

10 min
Zitronen-Eistee mit frischer Minze

18 kcal, 0.1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate

5 min
Rote Bete Pesto an low carb Pasta

260 kcal, 12.5 g Eiweiß, 9.8 g Kohlenhydrate

7 min
Avocado Smoothie mit Gerstengras – das grüne Wunder

303 kcal, 9 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

10 min
Orangen-Kurkuma-Smoothie

279 kcal, 4 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate

5 min
Spinat-Smoothie mit Kokoswasser

386 kcal, 3 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate

5 min
Superfood-Smoothie Rezept

326 kcal, 8 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate

7 min