293 Rezepte

Nudelsalat mit Rucola und Tomaten

524 kcal, 27 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate

15 min
Protein-Nudelsalat

339 kcal, 24 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

15 min
Mediteraner Nudelsalat - ohne Mayonnaise

573 kcal, 19 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate

25 min
Vegane Schoko-Cookies

98 kcal, 3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate

23 min
Gemüse-Pfannkuchen mit Käse

279 kcal, 19 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

20 min
Asiatische Gemüsepfanne mit Kichererbsennudeln

570 kcal, 26 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate

25 min
Schokokuchen mit Cremefüllung

191 kcal, 8 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate

65 min
Erdbeersmoothie

138 kcal, 13 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate

15 min
Gebackene Haferflocken mit Schoko-Erdnussbutter

398 kcal, 20 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate

22 min
Buchweizen Smoothie Bowl mit Himbeer-Püree

439 kcal, 12 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate

15 min
Virgin-Mojito-Rezept

94 kcal, 1 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

20 min
Roasted Chickpeas mit Kurkuma

332 kcal, 16 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate

33 min
Zupfbrot mit Käse

397 kcal, 30 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

105 min
Low Carb Rainbow Bowl mit Konjak-Nudeln

390 kcal, 8 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate

19 min
Marktfrisches Gartengemüse aus dem Wok mit Konjak-Reis

251 kcal, 5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate

16 min
Konjak-Spaghetti mit Shrimps, Zitrone & grünem Gemüse

204 kcal, 21 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate

13 min
Low Carb Spaghetti Carbonara

480 kcal, 24 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

20 min
Blumenkohl, Fenchel und Linsen – Röstgemüse aus dem Ofen

485 kcal, 26 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate

30 min