229 Rezepte

Superfood Expertin Susanna Bingemer: Proteinbombe Quinoa als Quiche

360 kcal, 13 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate

120 min

Vanillekipferl backen – einfach, vegan und Low Carb

69 kcal, 4 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

40 min

Bulletproof Coffee – ein etablierter Trend

143 kcal, 1 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate

2 min

Chia Fresca – der natürliche Energy Drink

79 kcal, 2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate

10 min

Quinoa Tacos mit Kurkuma-Halloumi

736 kcal, 22 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate

35 min

Chia-Pudding mit Haselnüssen und Protein-Kick

307 kcal, 40 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate

5 min

Spinat-Smoothie mit Kokoswasser

386 kcal, 3 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate

5 min

Power Protein Quark mit Mango Whey

311 kcal, 30 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate

5 min

Low Carb Quinoa Muffins – der Protein Snack

134 kcal, 10 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate

40 min

Orientalischer Quinoa mit Berberitzen

815 kcal, 21 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate

50 min

Superfood-Smoothie Rezept

326 kcal, 8 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate

7 min

Peanut Butter Nicecream mit Frucht-Baobab-Swirl

175 kcal, 4 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate

10 min

Unwiderstehlich: Spirulina Power Pralinen

45 kcal, 0.3 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate

15 min

Saftiger Oster-Rüblikuchen vom Blech

126 kcal, 3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate

35 min

Banana Split Nicecream am Stiel

302 kcal, 6 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

20 min

Aus der Blogger Kitchen: Kokos-Heidelbeereis mit Lucuma

211 kcal, 2 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate

10 min

Knackfrischer Radieschen-Salat mit Quinoa

389 kcal, 12 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate

35 min

Sweet Potato Toast: von der Fritte zum Instagram Star

337 kcal, 7 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate

10 min