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Kochen
Saison
Erdbeertorte - mit Mandel-Mascarpone-Creme
40 Min
Mittel
218 kcal, 6 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate
Glutenfreies Schlemmerfrühstück - Teff-Waffeln!
15 Min
Leicht
393 kcal, 7 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate
Panna Cotta mit Erdbeeren
35 Min
Leicht
145 kcal, 2 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate
Protein Waffeln mit Schoko Whey
25 Min
Leicht
211 kcal, 12 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Protein-Quarkauflauf
40 Min
Leicht
289 kcal, 41 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate
Low Carb Protein Pancakes mit Blaubeeren
13 Min
Leicht
465 kcal, 49 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Schokoeis am Stiel
10 Min
Leicht
74 kcal, 4 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Nussriegel selber machen
105 Min
Leicht
306 kcal, 5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate
Weihnachtsplätzchen mit Mandeln
30 Min
Leicht
81 kcal, 3 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Joghurt-Bowl
5 Min
Leicht
628 kcal, 42 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate
Eis mit Stil: Joghurt Granola Ice Pops
10 Min
Leicht
103 kcal, 2 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
Veganes Granola ohne raffinierten Zucker
40 Min
Leicht
246 kcal, 7 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
Peanut Butter Coffee Cake
60 Min
Leicht
152 kcal, 6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate
Rentier-Kekse
35 Min
Leicht
27 kcal, 1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Apfel-Crumble-Rezept mit Trauben
50 Min
Leicht
393 kcal, 15 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate
Erdbeeren in Matcha Joghurt
10 Min
Leicht
188 kcal, 6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Schoko-Quarkkuchen mit Himbeeren
0 Min
Leicht
294 kcal, 8 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Süßkartoffel-Brownies vegan & glutenfrei
80 Min
Leicht
72 kcal, 2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate