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138 Rezepte
Low Carb Bento Box für extra Power!

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451 kcal, 34 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Zoodles mit Kürbiskern-Pesto und Mozzarella

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 17 Min    Leicht
319 kcal, 16 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate
Red Chicken Curry mit Konjak-Reis

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 45 Min    Leicht
472 kcal, 34 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Hähnchenbrust mit Erdnussbutter und Konjak-Reis

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 35 Min    Leicht
517 kcal, 58 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate
Taboulé mit Harissa Dressing

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 22 Min    Leicht
285 kcal, 13 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Crunchy Chicken Satay – Street Food für zu Hause

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 15 Min    Leicht
212 kcal, 11 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Superfood Salad-in-a-jar

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248 kcal, 8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate
Halloween-Cookies

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197 kcal, 7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate
Pfannkuchen mit Spinat und Feta

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 20 Min    Leicht
355 kcal, 27 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate
Low Carb Carbonara vegetarisch

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 20 Min    Leicht
417 kcal, 27 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate
Konjak Bowl mit Garnelen

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 35 Min    Leicht
589 kcal, 44 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Rote Bete Pesto an low carb Pasta

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 7 Min    Leicht
260 kcal, 12.5 g Eiweiß, 9.8 g Kohlenhydrate
Low Carb Pancakes mit der Extraportion Protein

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 20 Min    Leicht
279 kcal, 25 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate
Avocado Smoothie mit Gerstengras – das grüne Wunder

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 10 Min    Leicht
303 kcal, 9 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Hähnchenspieße mit Kürbiskern-Mandel-Dip

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 40 Min    Leicht
141 kcal, 14 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Moscow Mule - alkoholfrei & erfrischend

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 2 Min    Leicht
58 kcal, Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate
Saftiger Brownie Mugcake

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 10 Min    Leicht
330 kcal, 41 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate
Frozen Erdbeer-Joghurt Eis

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55 kcal, 3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate
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