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124 Rezepte
Tacos mit Kokoshuhn, Chia & Moringa-Salsa

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 25 Min    Leicht
434 kcal, 27 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate
Süßkartoffel-Brownies vegan & glutenfrei

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 80 Min    Leicht
72 kcal, 2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Wassermelonen-Smoothie mit Kokoswasser

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 10 Min    Leicht
293 kcal, 2 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate
Smoothie Bowl Mango Lassi mit Protein

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 10 Min    Leicht
296 kcal, 18 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate
Kürbissuppe mit Kartoffeln und Möhren

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 50 Min    Leicht
322 kcal, 13 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate
Gazpacho mit Hagebutte – die fruchtige Suppenerfrischung

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 10 Min    Leicht
100 kcal, 2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Orangen-Porridge

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 10 Min    Leicht
322 kcal, 19 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate
Chocolate-Orange-Cake

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 45 Min    Leicht
180 kcal, 8 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate
Kürbiswaffeln

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 45 Min    Leicht
90 kcal, 13 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate
Protein-Bowl mit Linsen

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 7 Min    Leicht
385 kcal, 26 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate
Kokos-Plätzchen

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 45 Min    Leicht
101 kcal, 4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Pfannkuchen mit Erdbeeren

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 15 Min    Leicht
50 kcal, 2 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Kürbis-Flammkuchen-Rezept

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 45 Min    Leicht
172 kcal, 12 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate
Crème Brûlée selber machen

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 75 Min    Leicht
203 kcal, 13 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate
Asiatische Nudel-Bowl mit Gemüse

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 25 Min    Leicht
358 kcal, 17 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate
Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser

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 55 Min    Leicht
431 kcal, 33 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
Konjak-Nudeln mit Pak-choi & Gambas

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 20 Min    Leicht
452 kcal, 21 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate
Low Carb Hackbällchen mit Chia und Konjak-Pasta

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 30 Min    Leicht
379 kcal, 35 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate
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