140 Rezepte

Veganes Rezept Pad Thai

384 kcal, 15 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate

20 min
Mini Kürbis-Ziegenkäse-Quiche

166 kcal, 9 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate

50 min
Asiatische Nudel-Bowl mit Gemüse

358 kcal, 17 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate

25 min
Pizzaschnecken vegetarisch

33 kcal, 3 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate

30 min
Rotkohl-Tarte

339 kcal, 16 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate

60 min
Spaghetti al Pomodoro

109 kcal, 1 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate

30 min
Herzhaft gefüllte Pfannkuchen

283 kcal, 23 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate

60 min
Vegane Ravioli mit Champignons

406 kcal, 12 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate

60 min
Falafel aus Kichererbsenmehl

184 kcal, 5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate

25 min
Low Carb Sellerie-Tortilla mit Paprika-Mandel-Dip

258 kcal, 19 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate

30 min
Quiche mit Erdmandelmehl, Chia-Samen & Schinken

272 kcal, 9 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

45 min
Mais-Tortillas mit Garnelen und scharfer Erdnusssauce

459 kcal, 24 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate

35 min
Onigirazu: Das japanische Sushi Sandwich

306 kcal, 14 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate

15 min
Superfood Mangold auf Quinoa

550 kcal, 19 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate

35 min
Protein-Milchreis ohne Zucker und ohne Milch

602 kcal, 27 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate

35 min
Knuspriger Tofu mit Erdnusssauce

601 kcal, 24 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate

40 min
Chick Pea Spirelli Salat

500 kcal, 14 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate

25 min
Carbonara ohne Ei

536 kcal, 26 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate

20 min