43 Rezepte

Mediteraner Nudelsalat - ohne Mayonnaise

573 kcal, 19 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate

25 min
Vegetarischer Burrito

539 kcal, 12 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate

10 min
Zupfbrot mit Käse

397 kcal, 30 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

105 min
Regenbogen-Pizza

128 kcal, 9 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate

40 min
Low Carb Kräuterbaguette

148 kcal, 9 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate

90 min
Vegetarische Vorspeise mit Hummus

134 kcal, 10 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate

70 min
Superfood Mangold auf Quinoa

550 kcal, 19 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate

35 min
Proteinreiches Fitness-Sandwich

160 kcal, 14 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate

25 min
Chick Pea Spirelli Salat

500 kcal, 14 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate

25 min
Superfood Guacamole mit Chlorella

131 kcal, 1 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate

5 min
Grüne Cashew-Creme mit Gerstengras

223 kcal, 7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate

5 min
Iced Kurkuma Latte – der neue Trend für Chai-Fans

110 kcal, 1 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

10 min
Melonensalat mit Feta und Minze

416 kcal, 14 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate

15 min
Taboulé mit Harissa Dressing

285 kcal, 13 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate

22 min
Hähnchenspieße mit Kürbiskern-Mandel-Dip

141 kcal, 14 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

40 min
Moscow Mule - alkoholfrei & erfrischend

58 kcal, 9 g Kohlenhydrate

2 min
Falscher Kartoffelsalat - Low Carb Rezept

186 kcal, 2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate

25 min
Low Carb Avocado-Tomaten-Salat

341 kcal, 24 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate

20 min