209 Rezepte

Beef Steak mit Gemüse vom Grill

536 kcal, 47 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate

40 min
Avocado-Sandwich mit gegrillter Zucchini

359 kcal, 12 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate

15 min
Veganer Nudelsalat mit süßem Senf-Dressing

769 kcal, 30 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate

20 min
Protein-Nudelsalat

339 kcal, 24 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

15 min
Vegane One Pot Pasta mit Spinat

514 kcal, 28 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate

22 min
Mediteraner Nudelsalat - ohne Mayonnaise

573 kcal, 19 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate

25 min
Vegetarischer Burrito

539 kcal, 12 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate

10 min
Gemüse-Pfannkuchen mit Käse

279 kcal, 19 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

20 min
Quinoa Bowl für's Frühstück

714 kcal, 19 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate

20 min
Asiatische Gemüsepfanne mit Kichererbsennudeln

570 kcal, 26 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate

25 min
Schokokuchen mit Cremefüllung

191 kcal, 8 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate

65 min
Frozen Yogurt selber machen

154 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate

20 min
Erdbeersmoothie

138 kcal, 13 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate

15 min
Roasted Chickpeas mit Kurkuma

332 kcal, 16 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate

33 min
Low Carb Spaghetti Carbonara

480 kcal, 24 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

20 min
Blumenkohl, Fenchel und Linsen – Röstgemüse aus dem Ofen

485 kcal, 26 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate

30 min
Weihnachtliche Pancakes backen

223 kcal, 16 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate

20 min
Kürbis-Flammkuchen-Rezept

172 kcal, 12 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate

45 min