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375 Rezepte
Ernährungsform
Kochen
Aufwand
Schoko Overnight Oats mit Mandeln
5 Min
Leicht
587 kcal, 19 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate
Zucchini-Nudeln mit Avocado-Hanf-Pesto
15 Min
Leicht
487 kcal, 10 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate
Rote-Bete-Nudeln mit Feta und Minz-Mandel-Creme
15 Min
Leicht
417 kcal, 23 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate
Pfannkuchen mit Pilzen
15 Min
Leicht
442 kcal, 22 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate
Alkoholfreie Erdbeerbowle
40 Min
Leicht
82 kcal, 1 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate
Protein Mug Cake mit Matcha
8 Min
Leicht
266 kcal, 37 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate
Chia Pudding - vegan & proteinreich
65 Min
Leicht
139 kcal, 10 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
Gemüsespieße - mariniert mit Kurkuma
30 Min
Leicht
86 kcal, 2 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate
Cookie-Dough-Eis
10 Min
Leicht
533 kcal, 9 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate
Vegane Energy Balls mit Zitrone & Kokos
10 Min
Leicht
53 kcal, 1 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate
Avocado Eis mit Banane
185 Min
Leicht
331 kcal, 3 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate
Schwarzes Vanilleeis mit Aktivkohle
370 Min
Leicht
314 kcal, 6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate
Blaubeer-Tarte
40 Min
Leicht
207 kcal, 5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate
Low Carb Tiramisu im Glas
20 Min
Leicht
280 kcal, 34 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate
Peanut Butter-Protein-Müsli
13 Min
Leicht
443 kcal, 37 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate