150 Rezepte

Rote Bete Gazpacho

286 kcal, 17 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate

5 min
Blumenkohl-Kichererbsen-Curry

711 kcal, 22 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate

30 min
Protein Frittata – Das Omelette mit dem Extra-Kick

480 kcal, 38 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate

25 min
Low Carb Avocado-Tomaten-Salat

341 kcal, 24 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate

20 min
Wraps mit Räucherlachs

531 kcal, 33 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate

20 min
Dreierlei Tramezzini Rezepte

218 kcal, 10 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate

20 min
Herzhafte Fit Pancakes mit Avocado

446 kcal, 22 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate

15 min
Veganes Low Carb Gemüsecurry

283 kcal, 8 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate

50 min
Vegetarische Pizzasuppe

639 kcal, 53 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate

35 min
Love at first Bite: Purple Quinoa Bowl

660 kcal, 13 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate

45 min
Wakame – Japanischer Algensalat

60 kcal, 1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate

11 min
Superfood Expertin Susanna Bingemer: Proteinbombe Quinoa als Quiche

360 kcal, 13 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate

120 min
Low Carb Blumenkohlpizza

1047 kcal, 74 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate

45 min
Quinoa Tacos mit Kurkuma-Halloumi

736 kcal, 22 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate

35 min
Orientalischer Quinoa mit Berberitzen

815 kcal, 21 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate

50 min
Knackfrischer Radieschen-Salat mit Quinoa

389 kcal, 12 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate

35 min
Sweet Potato Toast: von der Fritte zum Instagram Star

337 kcal, 7 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate

10 min
Frisch aus dem Garten: Gemüsepizza mit Heirloom Tomatoes

874 kcal, 30 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate

50 min