Post-Workout-Shake für mehr Power

Vorbereitungszeit 0

Zubereitungszeit 3 Minuten

Schwierigkeit Leicht

Dieser Post-Workout-Shake ist der perfekte Regenerationsdrink nach dem Training! In unserem kalorienreichen Shake stecken über 50 % schnell verfügbare Kohlenhydrate und schnell verdauliches Whey Protein. Besser geht’s nicht für dein Post-Workout. Brauchst du auch mal eine Abwechslung und kannst nicht genug von leckeren Nüssen kriegen? Dann wirst du diesen kalorienreichen Shake lieben! Durch cremiges Haselnuss- und Mandelmus in Kombination mit dem extra Kick Protein ist dieser Shake ideal zum Zunehmen und dazu auch noch unwiderstehlich . We feed your happiness!

Nährwerte pro Portion:

kcal

588

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

30 g

Fett

39 g

Zutaten

Portionen

200 ml Mandelmilch
40 g nu3 Performance Whey Protein Vanille
3 EL nu3 Bio Haselnussmus
1 EL nu3 Bio Mandelmus, weiss

Produkte zum Rezept

Nährwerttabelle

Nährstoffangabe	Pro Portion
Energie	588 kcal
Fett	39 g
Gesättigte Fettsäuren	2 g
Kohlenhydrate	30 g
Zucker	2 g
Eiweiß	23 g
Natrium	204 mg
Ballaststoffe	-

Zubereitung

1 Alles zusammen in einen Mixer geben und vermengen. Je nach Geschmack kannst du auch Macadamia- oder nu3 Erdnussbutter verwenden.

nu3 Tipp

Mit dem nu3 Recovery Shake bekommst du die besten Zutaten für dein Ziel:

Schnell verfügbare Kohlenhydrate aus 50 % Wachsmaisstärke – für direkte Energie
Mindestens 30 % Protein aus Whey Konzentrat und Whey Isolat – für eine optimale Proteinversorgung
Extra Aminosäuren: 3,2 g Leucin und 6,3 g Glutamin pro Portion
Magnesium, Kalium und Calcium: leisten einen Beitrag zur normalen Muskelfunktion
Erhältlich in Schokolade und Vanille