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Abnehmen? ­ Ja, aber...

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Rezept-Ideen

Brokkoli-Kartoffel-Auflauf

Ca. 365 kcal pro Portion

Zutaten für 2 Portionen:

  • 500 g Brokkoli
  • 500 g Kartoffeln
  • 2 mittelgroße Tomaten
  • 50 g geriebenen Gouda
  • 2 Eier
  • 100 ml Milch (1,5% Fett)
  • Salz, Pfeffer, Muskat
Aufläufe mit Gemüse sind beliebte Abnehmrezepte. Sie sind unkompliziert zuzubereiten, schmecken frisch und abwechslungsreich. Der kalorienarme Brokkoli-Kartoffel-Auflauf ist daher ein ideales Rezept zum Abnehmen. Probieren Sie es aus! Mehr...

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